Золотой корень (родиола розовая) - лечебные свойства, противопоказания, способ применения

Описание

Натуральные адаптогенные средства сегодня пользуются большим спросом. Это неудивительно: современность генерирует огромное количество стрессовых как для тела, так и для психики человека ситуаций. Справиться с ними не всегда под силу и полностью здоровым людям, что уж говорить о всех остальных. 

В списке проверенных и эффективных адаптогенов почётное место принадлежит родиоле розовой (золотому корню) – это ценное и довольно необычное растение, обладающее множеством и других весьма полезных свойств. По своей действенности и широте спектра применений она не уступает женьшеню, кстати, нередко её даже именуют «Сибирский Женьшень». Родиола произрастает в гористой местности вблизи водоёмов, также часто встречается в тундре, на осыпях, в кустарниковых зарослях. Растение предпочитает регионы с влажным и прохладным климатом: Британские острова, Скандинавия, Канада, север США, Альпы, Казахстан и Монголия, Карпаты. На территории России родиола растёт в Восточной Сибири, на Урале и Алтае. Вид считается редким и внесён в красную книгу почти всех субъектов Российской Федерации, поэтому у обычного человека самостоятельно собрать чудодейственный корень вряд ли получится. Однако и в мире, и в нашей стране родиола активно культивируется, купить золотой корень или готовые препараты на его основе в специализированном магазине не составит труда. Родиола – суккулентное многолетнее растение, она имеет несколько прямых одиночных стеблей, покрытых небольшими овальными листьями. Цветки родиолы желтовато-красные, а плоды, появляющиеся в конце лета, – небольшие многолистовки. У растения мощные и крупные корни, это – наиболее важная его часть, которая является исключительно ценным фармакологическим сырьём. Название «золотой корень» возникло не только благодаря цвету корневища, но и в силу редкости и дороговизны растения. А латинское наименование – Rhodiola rosea – своим появлением обязано интенсивному розовому аромату, исходящему от свежего корня. Запах появляется из-за гераниола – это компонент эфирного масла, содержащегося в растении, который активно используется в создании парфюмерной продукции.

История использования родиолы довольно неоднозначна. С древних времён растение под именем золотой корень очень ценилось в Азии и использовалась в традиционных медицинских практиках. Редкость золотого корня и его терапевтический свойства поспособствовали тому, что растение было окружено мистическим ареалом. В Азии о нём ходило множество легенд, а китайские императоры самолично организовывали экспедиции для поисков корня. 

Одна из известных легенд тех времён гласит: когда божества заселили землю живыми существами, оказалось, что почти все решили поселиться в долинах, горы же пустовали. Только золотой корень предпочёл каменистые склоны плодородным лугам, и за это был вознаграждён богами. Чтобы растению не было слишком одиноко, боги наделили его удивительной целебной силой, и тогда животные стали подниматься в горы в поисках лекарства от хворей. 

В Европе о растении также знали достаточно давно – как минимум со времён Римской империи. Однако оно именовалось родиолой розовой и считалось вполне обыкновенной. В I в. до н.э. Диоскорид рекомендовал использовать родиолу как краситель, и затем на протяжении многих столетий иного применения у родиолы не было. О том, что чудодейственный азиатский золотой корень и европейская родиола – это одно и то же растение стало известно лишь в XX в. В России исследования растения начались в 1960-х гг. благодаря научной экспедиции академика Г. В. Крылова на Алтай, где был обнаружен золотой корень.

Золотой корень: лечебные свойства

Родиола используются как в народной, так и в официальной медицине. Золотой корень исключительно богат микронутриентами, питателен, является источником незаменимых для человека органических кислот, а также стеринов, флавоноидов и гликозидов. Золотой корень обладает внушительным спектром действия:

• Известен адаптогенными свойствами – значительно улучшает сопротивляемость организма влиянию внешних негативных факторов: эмоциональным и физическим нагрузкам, воздействию токсичных веществ, неблагоприятному климату и экологии, инфекциям, стрессам. 
• Является натуральным стимулятором: сравним по эффективности с лимонником и элеутерококком. Улучшает энергетический потенциал и ресурсность организма, хорошо тонизирует нервную систему. Рекомендован при сильной утомляемости, астенических состояниях, гипотонии, мигренях, в период восстановления после операций, тяжёлых болезней или сильных стрессов.
• Обладает иммуностимулирующим действием, укрепляет организм, облегчает течение и последствия вирусных заболеваниях. 
• Используется в качестве ноотропа: повышает мозговую активность, благотворно сказывается на интеллектуальной работоспособности, улучшает когнитивные функции.
• Увеличивает работоспособность и выносливость. Имеет потенциал применения в спортивной медицине, для быстрого восстановления после тренировок и стимуляции двигательной активности. 
• Благотворно влияет на сердечную деятельность, делает стенки сосудов более эластичными и прочными, стимулирует кровоток. 
• Полезен для мужчин, показан для профилактики импотенции и хорошо помогает в её лечении.
• В небольших дозах обладает мягким стимулирующим действием, нормализует процессы возбуждения и торможения, улучшает сон и аппетит, полезен при неврозах, дистимии, психосоматических процессах. В средних дозах бодрит, повышает настроение, физическую и интеллектуальную активность. 
• Хороший антиоксидант, омолаживает организм и препятствует развёртыванию патологических изменений в клетках.
• Ускоряет обмен веществ, стимулирует эндокринную систему. 
• Экстракт корня обладает ранозаживляющим действием, снимает воспаления и способствует регенерации кожи. Применяется наружно в виде мази или примочек при конъюнктивите, порезах, ранах, нарывах, кожных заболеваниях. 
• Используется в косметологии: хорошо подходит для ухода за чувствительной кожей, а также для борьбы с увяданием, признаками старения.

Золотой корень: применение и рецепты

Родиола занимает важное место в медицинской практике, пищевой и косметической промышленности; также растение культивируют в декоративных целях. В кулинарии используется надземная часть – листья и молодые побеги добавляют в салаты, на их основе готовят приправы для блюд из мяса и овощей. Из корней делают компоты, витаминные напитки, кисели, а также различные сладости – варенья, джемы, пастилу и даже конфеты. В народной и официальной медицине корень родиолы активно используется в качестве растительного сырья для изготовления препаратов самого разного спектра действия – адаптогенных, тонизирующих, разнозаживляющих. 

Примечательно, что правильно высушенный корень по количеству полезных веществ ничем не уступает свежему. Корень родиолы можно употреблять в виде различных настоек и отваров, бальзамов, как добавку к обычной пище, в качестве приправы, в составе соусов. Также он будет полезным дополнением к любым травяным сборам или обычному чёрному чаю. 

Лечебные препараты из родиолы можно приготовить дома самостоятельно, это достаточно просто и дёшево. Для достижения большей эффективности золотой корень часто комбинируют с другими адаптогенами и стимуляторами. Прочитать более подробную статью про адаптогены можно по этой ссылке

Ниже приведено несколько наиболее популярных и простых рецептов. Перед приготовлением напитков растительное сырьё следует перебрать, очистить от примесей, по мере необходимости измельчить любым подходящим способом. 

Настойка из золотого корня и шиповника на водке

Имеет адаптогенный эффект, хорошо помогает при переутомлениях, раздражительности, апатии и пониженном настроении. 1,5 ст. л. золотого корня и 1 ст. л. шиповника высыпать в бутылку и залить водкой до верху, укупорить и настаивать около 20 дней. Настаивание при комнатной температуре обеспечит готовой настойке интенсивный горький вкус и древесный привкус, при температуре близкой к нулю аромат будет более мягким и ягодным. Перед употреблением настойку взболтать и процедить. Употреблять по 10-20 капель перед приёмами пищи три раза в день, добавляя в чай или запивая тёплой водой. 

Винная настойка на золотом корне

2 ст. л. сырья пересыпать в банку и залить 250 мл. сухого красного вина. Смесь тщательно размешать, плотно закрыть и настаивать 20-30 дней, иногда взбалтывая. Готовый напиток отфильтровать и применять по ½ чайной ложки, 2-3 раза в день после еды. 

Укрепляющий отвар из золотого корня

Приятно бодрит и освежает, нормализует функционирование нервной системы и кровообращение, рекомендован при сниженном иммунитете. 1 ч. л. корня бросить в кастрюлю, залить 1 литром горячей воды, подождать повторного вскипания и не убирать с огня ещё несколько минут. Затем накрыть крышкой, укутать и настаивать в тепле 20-30 минут. Готовый напиток процедить, перед употреблением добавить сок лимона и ложку мёда. Стакан отвара следует пить небольшими порциями на протяжении всего дня. 

Золотой корень: противопоказания

Родиола малотоксична, её, в отличие от многих стимулирующих фитосредств, можно употреблять при заболеваниях желудка, также корень не вызывает зависимости или привыкания. Тем не менее, злоупотребление может привести к передозировке, которая по симптоматике схожа с передозировкой кофеином. 

Препараты из корня родиолы имеют и ряд противопоказаний. Их не рекомендуют принимать при повышенной температуре, гипертонии, в климактерический период. Корень нельзя употреблять во время сильного эмоционального и моторного возбуждения – состояние может усугубиться, лучше предварительно отдохнуть и успокоиться. Нельзя принимать родиолу людям с ярко выраженной симптоматикой нервных расстройств и при бессоннице. Также существует риск индивидуальной непереносимости. 

Перед употреблением корня лучше посетить врача, особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями.

Итог

Корень родиолы розовой – отличное адаптогенное средство: он помогают справиться с тяжёлыми нагрузками, стрессами и хронической усталостью, проясняют сознание и бодрят тело, а также обладает рядом других терапевтических свойств. Золотой корень имеет доказанную эффективность, а потому активно используются и профессиональными медиками, и травниками-любителями, и просто людьми, заботящимися о своём здоровье. 

Золотой корень всегда может стать хорошим подспорьем в оздоровлении организма. Однако важно учитывать, что препараты из родиолы имеют противопоказания и не являются панацей от всех болезней. В случае серьёзного недуга важно, прежде всего, обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.